Hieronnat
Klassinen hieronta
Mikä on klassinen hieronta? Klassinen hieronta on monipuolinen ja perinteinen hoitomuoto, joka auttaa lievittämään lihasjännityksiä, parantaa verenkiertoa ja rentouttaa kehoa ja mieltä. Se sopii erinomaisesti sekä akuutteihin, että pitkittyneisiin lihaskireyksiin. Hieronnan voimakkuus mukautetaan aina yksilöllisesti asiakkaan toiveiden mukaisesti.
Esimerkkejä vaivoista, joita hoidolla voidaan helpottaa:
- Niska- ja hartiakivut
- Alaselän jännitystilat
- Päänsärky ja migreeni (lihasperäinen)
- Stressiperäinen lihasjännitys
- Yläselän kiputilat ja käsien puutumisoireet
Kontraindikaatiot (vasta-aiheet):
Klassista hierontaa ei suositella, jos asiakkaalla on:
- Kuume tai akuutti tulehdus/flunssa
- Veritulppa tai laskimotukos
- Ihotulehduksia tai avohaavoja hoidettavalla alueella
- Akuutti trauma (esim. lihasrepeämä, venähdys) Lääkärin arvio vaaditaan.
- Vakava sydänsairaus tai syöpähoidot kesken
Hyvän Olon Laiturilla huomioimme aina asiakkaan terveydentilan ja sovellamme hoitoa turvallisesti ja ammattitaidolla. Tarvittaessa ohjaamme lääkärin arvioon ennen hoitoa.
Urheiluhieronta
Mikä on urheiluhieronta? Urheiluhieronta on lihashuollon erikoismuoto, joka suunnitellaan tukemaan aktiiviliikkujan ja urheilijan suorituskykyä sekä palautumista. Hoitoon sisältyy napakoita otteita, lihaskalvokäsittelyä ja passiivisia venytyksiä, joiden voimakkuus säädetään harjoituskauden ja yksilöllisten tavoitteiden mukaan.
Esimerkkejä vaivoista, joita hoidolla voidaan helpottaa:
- Lihaskalvojen kireydet ja lihasjumit
- Penikkatauti ja säären kiputilat
- Olkapään tai lonkan liikerajoitukset
- Alaselän jäykkyys treenin jälkeen
- Toistuvat rasitusvammat ja palautumisen haasteet
Kontraindikaatiot (vasta-aiheet):
- Kuume tai akuutti tulehdus/flunssa
- Tuoreet lihas- tai jännevammat (Lääkärin arvio vaaditaan)
- Mustelmat, ihorikot tai laaja ihotulehdus
- Vakava sydänsairaus tai laskimotukos
- Leikkauksen jälkitila ilman lääkärin lupaa
Hyvän Olon Laiturilla urheiluhieronta räätälöidään aina harjoitus- ja palautumissuunnitelmaasi tukevaksi, turvallisesti ja asiantuntevasti.
Purentalihasterapia
Mikä on purentalihasterapia? Purentalihasterapia on leuka-, kasvo-, kaula- ja niskalihaksiin kohdistuva täsmähoito, jossa käsitellään lihakset myös suun sisäpuolelta. Tavoitteena on rentouttaa ylikuormittuneita purentalihaksia ja palauttaa leukanivelen luonnollinen liike. Tämä hoito sopii erityisesti TMD-vaivoista kärsiville ihmisille. Olemme tarjonneet purentalihasterapiaa Kuopiossa jo useita vuosia. Meiltä löytyy kokemusta ja ammattitaitoa myös postoperatiivisten potilaiden hoitoon. Olethan kuitenkin yhteydessä meihin ennen ajanvaraustasi saadaksesi suoraan oikeanlaisen sekä mittaisen hoidon.
Esimerkkejä vaivoista, joita hoidolla voidaan helpottaa:
- Leuan kipu ja kireys
- Hampaiden narskuttelu (bruksismi)
- Lihasperäinen päänsärky tai migreeni
- Korvien humina ja paineen tunne
- Niskan ja hartioiden jännitys
- Palan tunne kurkussa
Kontraindikaatiot (vasta-aiheet):
Klassista hierontaa ei suositella, jos asiakkaalla on:
- Suun alueen akuutti tulehdus tai haava
- Äskettäinen hammaskirurgia (lääkärin lupa vaaditaan)
- Korkea kuume tai flunssa
Hyvän Olon Laiturilla hoito tehdään rauhallisesti, hygienisesti ja etenkin asiakkaan tuntemuksia kuunnellen, käsittelyyn tuloa ei missään tapauksessa tarvitse jännittää. – helpotusta arjen purentajännityksiin.